Canicule à partir de ce mercredi: prenez vos précautions

A partir de ce mercredi, l’IRM prévoit un temps de plus en plus chaud avec une importante augmentation des températures. Dès ce jeudi, le mercure va flirter et même dépasser les 30 degrés. L’indicateur de température qui est utilisé dans le cadre du plan Forte chaleur et pics d’ozone est dépassé.

Les recommandations suivantes sont applicables à toute la population et, en particulier aux personnes fragilisées:

  • boire plus que d’habitude, de préférence de l’eau ;
  • éviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
  • prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;
  • rester à l’intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes  respiratoires ou cardiovasculaires ;
  • rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;
  • rester au calme et éviter les activités physiques importantes ;
  • se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;
  • fermer les volets et les rideaux durant la journée et aérer l’habitat durant la nuit :
  • en cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin

Les personnes plus fragiles éviteront de faire des efforts physiques spécialement entre 11 heures et 20 heures.

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